Kursangebot


Aquafitness Basic

Aquafitness Basic der Kurs für Ein- und Wiedereinsteiger. Sport im Wasser bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Zum einen schont der Auftrieb die Gelenke, zum anderen stellt der hydrostatische Druck einen natürlichen Widerstand dar. Somit wird selbst leichtes Ballspiel zu einer ganzheitlichen Trainingseinheit für Muskeln, Gelenke und für das Herz- Kreislaufsystem. Sie erhalten zusätzlich ein Handout mit nützlichen Informationen zum Thema Sport im Wasser, sowie einfachen Übungen für zuhause.

Infos:

  • Kursdauer: 8 Termine +1 Ausweichtermin 
  • Erstattungsfähiger Präventionskurs

Kursorte:

  • Berlin Wilmersdorf
  • Berlin Lichtenberg
  • Bremen Vahr
Aquafitness in Berlin, Hammburg und Bremen als Präventionskurs


Aquafitness Power

Aquafitness für Fortgeschrittene! In diesem Kurs erhöhen wir das Tempo und fügen mehr Anteile von Aquajogging hinzu. Aber auch Spiel und Entspannung stehen auf dem Plan. Die ideale Power-Trainingseinheit für Muskeln, Gelenke und für das Herz-Kreislaufsystem. Geeignet für sportlich ambitionierte Personen jeden Alters. Sie erhalten zusätzlich ein Handout mit nützlichen Informationen zum Thema Sport im Wasser sowie einfachen Übungen für zuhause.

Infos:

  • Kursdauer: 8 Termine +1 Ausweichtermin
  • Erstattungsfähiger Präventionskurs

Kursorte:

  • Berlin Wilmersdorf
  • Berlin Lichetenberg
  • Bremen Vahr
Aquafitness in Berlin, Hammburg und Bremen als Präventionskurs


Aquafitness für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert Deine körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. Wassergymnastik zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Und auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herumgeschaukelt zu werden, das alle störenden Geräusche abschirmt.

Infos:

  • Kursdauer: 8 Termine +1 Ausweichtermin
  • Erstattungsfähiger Präventionskurs

Kursorte:

  • Berlin Wilmersdorf
  • Bremen Vahr
Aquafitness in Berlin als Präventionskurs


Aqaufitness XL

Jetzt schmelzen die Kilos! Sport bei Übergewicht kann für Betroffene oftmals eine echte Hürde darstellen. Im Wasser aber fällt Sport sehr viel leichter als an Land, besonders unter Gleichgesinnten. Lernen Sie mit unserem Kurs "Aquafitness XL" einen Sportkurs kennen, bei dem man auch mit einigen Kilos zu viel den Spaß an Sport und Bewegung in der Gruppe wiederfindet. Und das Beste: Ihre Krankenkasse unterstützt Sie mit bis zu 80% der Teilnahmegebühr.

 

Infos:

  • Kursdauer: 8 Termine +1 Ausweichtermin
  • Erstattungsfähiger Präventionskurs

Kursorte:

  • In Kürze
Wassergymnastik in Berlin, Hamburg und Bremen


Wassergymnastik

Wassergymnastik ist für Personen jeden Alters geeignet welche sich beweglich und fit halten möchten. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke und der hydrostatische Druck stellt einen natürlichen Widerstand dar. So wird jede Bewegung zum ganzheitlichen Training für Herz, Muskeln und Kreislauf. Sie erhalten zusätzlich ein Handout mit nützlichen Informationen zum Thema Sport im Wasser, sowie einfachen Übungen, welche Sie auch außerhalb des Schwimmbeckens durchführen können.

Infos:

  • Kursdauer: 8 Termine +1 Ausweichtermin
  • Erstattungsfähiger Präventionskurs

Kursorte:

  • Berlin Wilmersdorf
  • Bremen Vahr
Wassergymnastik in Berlin, Hamburg und Bremen


Effekte für Ihre Gesundheit:

  • Training des Herz-Kreislauf-System
  • Zunahme der Ausdauer
  • Reduzierung des Körpergewichts
  • Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparats
  • Zunahme der Bewegungskoordination
  • Steigerung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit und Gelenkfunktion
  • Förderung der Enstpannungsfähigkeit

Pluspunkte unserer Aquafitnesskurse

  • Ausschließlich zertifizierte Kursleiterinnen
  • Eine kostenlose Nachholstunde inbegriffen
  • Aquafitnesskurse für Personen jeden Alters
  • Alle unsere Kurse werden durch die Krankenkasse bezuschusst
  • Sie benötgen kein Rezept und auch keine Verordnung
  • Bis zu zwei Kurse pro Jahr werden bezuschusst
  • Die notwendigen Unterlagen erhalten Sie durch uns

Sie haben Fragen? Sprechen Sie mich an:

Mein Name ist Frank Marx, als Inhaber von Präventes stehe ich Ihnen bei Fragen zu unseren Kursen, Standorten oder zum Thema Erstattung durch Ihre Krankenkasse gern zur Verfügung. Nutzen Sie das Kontaktformular.

Bei Präventes können Sie in Berlin und Bremen Aquafitness, Aquafitness für Schwangere und Wassergymnastik als Präventionskurse buchen. Alle unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und zugelassen. Für eine Teilnahme benötigen Sie kein Rezept, keine Verordnung und auch nicht die Erlaubnis Ihrer Krankenkasse. Buchen Sie einfach den Kurs ihrer Wahl und erhalten Sie im Anschluss eine Erstattung von ca. 80% der Kursgebühr